У Центрі життєстійкості міста Славутича провели тренінгове заняття з емоційної компетентності, де обговорювали важливість вербалізації емоцій.
У Центрі життєстійкості міста Славутича провели тренінгове заняття з емоційної компетентності, де обговорювали важливість вербалізації емоцій.
Про це повідомляє Центр життєстійкості м. Славутич.
Учасники навчалися правильно називати свої почуття, щоб краще розуміти себе та будувати здорові стосунки. Психологи зазначили, що вміння висловлювати емоції словами допомагає зменшити внутрішню напругу та покращує комунікацію.
«Замість того, щоб мовчки стримувати образу чи стрес, варто навчитися говорити: "Я засмучений, бо мені важливо відчувати підтримку", а не просто "Мені все одно". Це крок до усвідомленості та внутрішньої стійкості», – зазначили організатори.
Заняття пройшло у форматі інтерактивного обговорення, де учасники ділилися власними емоційними спостереженнями та шукали способи їх конструктивного вираження.
Детальнішу інформацію про наступні заходи Центру життєстійкості можна отримати за адресою: Бакинський квартал, 15 або за телефоном +380 99 303 54 55.