Шесть подсказок к эффективной ссоре

Если вы собираетесь прожить вместе со своим мужем до конца жизни, то рассчитывать, что у вас не будет ссор, нельзя. Конечно же, вы будете ссориться. Но когда у вас возникнут такие моменты, напомните себе, что впереди у вас еще длинный совместный путь, и рано или поздно...

Если вы собираетесь прожить вместе со своим мужем до конца жизни, то рассчитывать, что у вас не будет ссор, нельзя. Конечно же, вы будете ссориться. Но когда у вас возникнут такие моменты, напомните себе, что впереди у вас еще длинный совместный путь, и рано или поздно придется налаживать отношения.

Счастливые пары счастливы не потому, что любой ценой избегают конфликтов, а потому, что умеют использовать конфликты для преодоления появляющихся разногласий. Можно бесконечно долго пытаться изменить мужа и навязывать ему свой взгляд на вещи, но это неблагодарное занятие. В лучшем случае вам будет суждена безумно скучная жизнь. Ведь счастливых супругов тянет друг к другу именно потому, что они – два уникальных человеческих существа с разными характерами и восприятием мира.

И все же конфликты разрушают семейную идиллию. Чтобы мелкие разногласия не переросли в затяжные позиционные бои, воспользуйтесь шестью подсказками.

Подсказка №1: Возьмите на себя роль ведущего.

Это очень просто. Хотите, чтобы ваш муж делал то, что вам нужно? Так скажите ему об этом! Мужчин просто бесит, когда их жены ждут, когда они, мужья, сами о чем-то там догадаются. С мужчинами лучше говорить прямо. Если накануне своего дня рождения вы дадите мужу понюхать понравившийся вам образец парфюмерии, совершенно не факт, что вы получите его в подарок. Но если при этом вы скажете: «Я знаю, ты всегда мучаешься вопросом: что мне подарить. Подари мне, пожалуйста, эти духи!», то, скорее всего, вы получите то, о чем мечтали и что, так сказать, озвучили.

Подсказка №2: Пользуйтесь своими коммуникативными способностями

Женщины – потенциальные победительницы в словесных баталиях с мужчинами, поскольку эмоции они лучше умеют выразить словами. Мужчинам намного сложнее получить одновременный доступ и к эмоциональному, и к языковому центрам своего мозга. Чтобы увеличить шансы на счастливое разрешение ссоры, убедите мужа, что вы слышите его. Сделайте паузу и повторите то, что он сказал: «Если я правильно поняла, ты говорил…», а затем произнесите его слова. Убедитесь в том, что до мужа дошло, что вы его услышали. Если он утверждает, что вы его неверно поняли, добейтесь полной ясности: «Хорошо, объясни еще раз, чтобы я могла разобраться». И – дождитесь ответа! Не перебивайте его репликами. Дайте ему понять, что вы действительно пытаетесь разобраться в том, что он говорит: «Мне кажется, я понимаю, о чем идет речь. Ты переживаешь по поводу…». Когда мужчина чувствует, что вы его СЛУШАЕТЕ, он способен посмотреть на происходящее с ВАШЕЙ точки зрения.

Подсказка №3: Думайте не только о себе

Прежде, чем обвинять мужа, постарайтесь понять мотивы его поведения. Задайте себе вопрос: «Почему он так поступил? Хотел ли он меня обидеть, унизить или обмануть?» Честно ответьте себе на этот вопрос. Счастливые в браке женщины понимают: хотя мужчина действует по-своему, в его намерениях обычно нет ничего дурного.

Подсказка №4: Плавный старт

Если спор начинается с обвинений, в девяти случаях из десяти ничего хорошего ждать не приходится. Мужчины испытывают потребность всеми правдами и неправдами отгонять от себя чувство вины и стыда, поэтому словесной атакой вы ничего не добьетесь. В вашем муже заложена программа, сформированная на протяжении тысяч лет эволюции, – защищать вас, то есть сделать счастливой. Обвиняя его, вы даете понять, что он не справляется с этой задачей! И тем самым лишаете самоуважения. Лучше пойдите на диалог и прямо скажите, ЧТО именно доставляет вам дискомфорт. Эта стратегия обычно дает хорошие результаты в бытовых ссорах. Если во время разговора вы мужу, который прерывает вас на полуслове, скажете: «А вот это уже хамство! Ты не единственный человек в этой комнате, которому есть что сказать!» – это обвинение. Плавный старт – это: «Когда ты меня не слушаешь, мне бывает обидно».

Подсказка №5: Воспользуйтесь своей женской силой!

Все женщины обладают врожденной способностью успокаивать детей, а некоторые настолько умны, что используют свой талант еще и в общении с мужьями. Если ваш муж чем-то обижен, расстроен или разозлен, проявите свой уникальный дар – умение снизить напряжение нежным прикосновением.

Подсказка №6: Не скупитесь на комплименты!

Хотите реже ссориться? Чаще говорите комплименты! Приятными словами вы повышаете самооценку мужа. А когда подчеркиваете его недостатки и слабости, то этим вы лишаете его чувства собственного достоинства. А от кого, как не от вас, ему следует ждать поддержки и одобрения? Ища в муже хорошее, вы уменьшите количество ссор и укрепите семью. Если у вас есть дети, хвалите и их, а некоторые совершаемые ими промахи лучше просто не замечать. Соотношение позитивных и негативных высказываний супругов в адрес друг друга является показателем успешности брака. Даже самые счастливые жены порой теряют терпение. Невозможно предвидеть и предотвратить все конфликты, но и бояться их не следует – главное, не дать разрастись мелкой ссоре в полномасштабную войну. Сосредоточьте внимание на общих ценностях, на том, что вас объединяет. При таком подходе даже и разногласия можно использовать для того, чтобы лучше понять друг друга. Тогда ваши ссоры будут эффективными – они станут поводом выразить свою точку зрения и озвучить собственные потребности.

Ирина ФАДЕЕВА,
психолог Социально-психологического центра
(по материалам книги Х. Скотта и Т. Фой «Секреты счастливых жен»)