Зелений чай давно вважають еліксиром здоров'я, проте дослідження показали, що справжній секрет довголіття може критися у чорному чаї. Американські дієтологи рекомендують щодня випивати дві чашки цього напою.
Зелений чай давно вважають еліксиром здоров'я, проте дослідження показали, що справжній секрет довголіття може критися у чорному чаї. Американські дієтологи рекомендують щодня випивати дві чашки цього напою.
Що показали дослідження?
У 2022 році науковці проаналізували харчові звички пів мільйона людей та встановили, що регулярне вживання чорного чаю знижує ризик передчасної смерті на 9–13%. Особливо добре напій впливає на серцево-судинну систему.
Чому чорний чай такий корисний?
Його унікальні властивості пояснюються технологією обробки: листя проходить повне окислення, під час якого утворюються антиоксиданти – теафлавін і теарубігін. Ці речовини:
- борються із хронічними запальними процесами в організмі;
- зміцнюють серце і судини;
- допомагають нормалізувати артеріальний тиск.
Таким чином, якщо хочете підтримати здоров’я та продовжити життя, варто зробити чорний чай частиною свого щоденного раціону.