Ця загалом корисна рослина має здатність знижувати тиск. А в гіпотоніків він і так низький. І це далеко не єдине обмеження щодо цієї трави: найбільше заборон — для тих, хто має проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Весь список навели лікарі-нутриціологи.
Кому м'ята здатна нашкодити
- Людям з виразкою або рефлюксним езофагітом, при якому людина страждає на печію через попадання шлункового соку в стравохід. М'ята здатна посилити симптоми захворювання. У період загострення виразки шлунка м'ята протипоказана. А у великій кількості м'ята може викликати подразнення слизової оболонки шлунка і кишківника, що призведе до болю в животі, печії або навіть блювоти, попередили лікарі.
- Тим, хто має геморой чи варикозне розширення вен.
- Людям з алергією на м'яту.
- Людям зі зниженим тиском, оскільки вона знижує артеріальний тиск.
Як вибрати м'яту
Тут все просто — дивимося на листя. Якщо воно яскраве, щільне, рівне і трохи шорстке — це чудова м'ята, треба брати.
Як зберігати м'яту
Найкращі умови для зберігання свіжої м'яти — у холодильнику. Там вона проживе до 7 днів, але бажано використовувати за 3-4.
У морозилку відправити також не забороняється. Варіанти: повністю, шматочками або в суміші з водою — вийде м'ятний лід.
М'ятний чай
Прекрасний натуральний напій з приємним смаком та насиченим ароматом. Але це в тому разі, якщо не перестаратися з інгредієнтами.
У чай потрібно додавати лише кілька листочків, інакше він стане гірким, попередили дієтологи.
Ромашковий чай
Ще одне диво з групи трав'яних чаїв, яке здатне зіпсувати настрій. Про мінуси нам розповіли алергологи.
- Алергічні реакції на ромашку трапляються досить часто.
- Алергія може виявитися як контактний дерматит, алергічний риніт та кон'юнктивіт (поліноз) і навіть як бронхіальна астма. Найсумніше бувають випадки важких анафілактичних реакцій.
- Виражена сухість шкіри, почервоніння, висипання та свербіж можуть з'явитися після використання косметичних засобів та відварів для ванн з ромашкою. Часто такі реакції бувають у дітей.
