Уход за кожей для женщин, особенно старше 50 лет, обычно сосредоточен на том, как сохранить молодость кожи. Но вместо того, чтобы сосредоточиться на сохранении молодости кожи, займитесь поддержанием ее здоровья.
Когда у вас здоровая кожа, вы выглядите лучше всех, независимо от возраста. Британский бренд Elemis известный максимально приближенными к натуральным ингредиентами и аптечными формулами, рекмендует придерживаться таких советов:
1. Соблюдайте технику безопасности на солнце
Это основа любого ухода за кожей. Чрезмерное пребывание на солнце вызывает появление морщин, делает кожу тусклой и тусклой, а также повышает риск развития
рака кожи. Независимо от возраста, пользуйтесь солнцезащитным кремом, не выходите на прямое солнце с 10 утра до 4 вечера, носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки.
2. Умывайте лицо дважды в день
Используйте мягкое очищающее средство с теплой водой, чтобы лицо было чистым и свежим. Избегайте скрабирования кожи - это удаляет эфирные масла и может высушить ее. Всегда мойте лицо перед сном, чтобы смыть грязь и следы дня.
3. Увлажняйте кожу каждый день
С возрастом, когда кожа становится более сухой, вам, возможно, придется сменить увлажняющий крем на более подходящий для вашего нового типа кожи. Ищите в интернет магазине профессиональной косметики Paradiz густые, кремообразные увлажняющие средства на масляной основе. Обязательно наносите увлажняющий крем на всю кожу хотя бы раз в день.
4. Отшелушивание
Отшелушивание кожи позволяет избавиться от мертвых клеток, которые могут придать коже тусклый и шелушащийся вид. Но не делайте это чаще одного раза в неделю, иначе кожа может стать сухой. Используйте мягкое средство или сделайте свое собственное из коричневого сахара и кокосового масла.
5. Избегайте использования мыла
Мыло обычно сушит кожу. Вместо этого выбирайте мягкое очищающее средство. Ищите неароматизированные средства.
6. Пейте много воды
Вашей коже необходима влага, а питьевая вода помогает увлажнять ее изнутри. По мере старения люди становятся более восприимчивыми к обезвоживанию, поскольку они частично теряют чувство жажды. Обезвоживание может привести к сухости кожи, а также к другим проблемам со здоровьем.
7. Ешьте фрукты и овощи
То, что вы едите, влияет на здоровье вашей кожи и цвет лица. Американская академия дерматологии рекомендует употреблять много фруктов и овощей, белков и полезных жиров, чтобы сохранить кожу здоровой. Одно шотландское исследование показало, что каротиноиды (оранжево-красный пигмент), содержащиеся во фруктах и овощах, придают коже здоровый оттенок.
8. Любите себя и свою жизнь
Примите свои недостатки. Ваши морщины рассказывают историю вашей жизни. Морщины вокруг глаз говорят о том, что вы много смеялись. Морщины на лбу могут свидетельствовать о том, что вы проницательны или глубокомысленны. Каждая линия - это часть вашей истории. Примите себя таким, какой вы есть, и ту жизнь, которую вы прожили.
